“起开！别拦我！”
小萱掏出刀就要冲过去！
鱼哥一把拽住小萱，无奈的摇了摇头。
我知道鱼哥意思。
别看这里地处深山老林，但可是县政府官办的试验田，这老头吃国家工资的，要是突然消失了会很麻烦。
“哈哈！”
布衣老头手持木剑，直接跳到了桌上，他脚尖踩桌子边缘，绕了一圈，大笑道：“小狐狸精！你来啊！看老道好好教训教训你！”
“你们是谁？在我这里干什么？”
忽然，众人身后传来一道声音。
回头一看。
这是名四十多岁的矮个子中年人，晒的皮肤黝黑，说话粗声粗气，同样是布衣布鞋，看样子是刚下地回来，布鞋上沾的都是土。
老福忙解释了一遍，矮个子中年人微笑道：“嗨，我当你们干嘛的，原来是路过想留宿啊，没问题，东边儿一排都是空房子，你们随便住，只是脏了点儿，条件差了点。”
“多谢了，兄弟你应该是看试验田的吧？听口音不是我们康定本地的？这位是……”
老福说完，指了指还站在桌子上的老头。
“我不是四川的，我外地的，至于他……他是马道长，算是我的一位忘年交，以前一直在终南山古井观造册隐修。”
把头微微一愣，忙抱拳：“我们不知情，刚才多有得罪。”
我眼皮微跳。
终南山太出名了，还是“造册隐修”。
没想到这疯老头来头这么大，古井观我不清楚，是家道观吗？
名山修道，终南为冠。
终南山北抵黄河，南依长江，西遥昆仑，东指大海，祖师大德，多聚于此。出现过智正、静渊、普安、静蔼、灵裕、虚云等多位高僧大德。而且传闻，终南山有种特殊气场，能直达人心，入道之人都能感受到，不知真假。
什么叫“造册隐修呢”？
简单点来说，就是这个人有真本事，在隐修圈子出了名了。
“这位一直是这样，还是……”把头疑惑问。
中年人摇头：“马道长以前可不是这样，他是有一天练功练的，突然成这样了。”
“练什么功，竟能把人练成这样？”鱼哥皱眉问。
这人叹了声：“气功，八部金刚气功。”
“气功真不能瞎练。”
“别看马道长现在这样，他以前可是名很有本事的高道，不知道多少有钱人想找他，包括我，马道长说我37岁必有一大劫，要想躲过大劫，必须来这深山老林的川西之地躲避。”
“你们看，我今年39岁了，都还活的好好的，我这就算是躲过37岁的人生大劫了，呵呵。”
这晚，我们就在小木屋留宿了，帮康定县政府看试验田的这中年人叫郭庆忠，他还告诉我一件怪事，说这个马道长一到每晚的11点半，准时打坐，到12点整，人会清醒，然后到12点一刻，人又疯了。
也就是说，他每天能清醒十五分钟左右。
这种事儿太奇怪了，闻所未闻，还有八部金刚功是什么，听着挺牛逼的，鱼哥毕竟在少林练了十四年武，所以我问了他。
鱼哥想了想，沉吟道：“云峰，你还记得谢起榕吧？”
“靠！鱼哥你故意的吧？我这一辈子都忘不了他！”
鱼哥微笑道：“我主练外功，不过我好像听人说过，八部金刚功有两种版本，第一种健身用的，第二种才是真家伙。”
我心里有个想法，说一下。
谢起榕虽然脑子有问题，是处男，但谁也不能否认，他是超级高手，一对四！直接打趴下了干爷几人，要不是最后马王爷出手，没人治得了他！
我也是处男，如果我能保持几十年阳气，加上谢起榕教过我一点点气功……
如果我坚持没天练习，到四十岁的时候，会不会成为高手？到时随便一拳就能把鱼哥打趴下？
这么一想，我还真有点儿心动。
“在想什么？”鱼哥问。
“没，没想什么，鱼哥你说说，练气功的人都容易疯？”
“你错了云峰，不是容易疯，要想练疯，必须要自己达到很高境界才行。”
鱼哥对我说：“我这么说吧，你看看能不能理解。”
“真正的气功，是外静内动，表面看很平静，实际上，在身体内部气运周天，非常激烈，所以你看，有的人光打坐就会满头大汗。”
“练功时，一般会有一位师傅在旁看着，防止“出偏”，一旦发生出偏，师傅就能看出来，马上及时“纠偏。”
“出偏的表现是想睡觉，头晕，血压升高，出偏严重的话，面瘫，中风，精神障碍，甚至猝死。”
“但是云峰，问题就出在了这里，像谢起榕那样，他到了一定高度后，就没人能帮他纠偏了，就是再弥药山没人有能力当他师傅。”
“他只能自己摸索着去练，一天两天没事儿，时间久了，不出事儿才怪。”
看我一脸懵逼，鱼哥又笑道：“外行看热闹，内行看门道，要从医学上解释，造成这种后果的原因就是体内气息紊乱，血压突然升高，神经周围的毛细血管破裂，导致内出血，造成了伤害。”
听了鱼哥说的，我有点发怵。
虽然现在是科技社会，但每个男人心里都藏着个武侠梦，幻想希望自己是绝世高手，能路见不平，英雄救美，拔刀相助，但那是有代价的，要吃苦。
晚上我翻来覆去，睡不着。
后来干脆穿好衣服起来，叫上鱼哥一起出去了。
弥药山昼夜温差极大，深夜站在农田边儿上，不由冻的我瑟瑟发抖。
“真冷啊，几点了鱼哥？”
“十一点多了。”
“走，过去看看。”
到了小木屋外，屋里隐约有烛光透出。
山里不时传来几声怪鸟叫声，门没锁，我轻轻推开门，向内看去。
只见屋里。
老头盘腿坐在床上，他右手握拳，左手摊开，左手盖在了右拳之上，整个人好似老僧入定，一动不动。
过了几分钟，老头慢慢睁开眼。
这时，他眼神清亮，目露神光，好似能看透世间万物。
他慢慢转头。
鱼哥登登后退两步，诧异道：“好……这人好强。”
彼时，屋内传来马道长中气十足的话音。
“门外的二位小友，”
“天气凉了，不如进来一叙。”
注释：
八部金刚气功（又称“八部金刚功”）是中国传统道家养生功法之一，由道教全真龙门派张至顺（米晶子）道长传承并推广。该功法结合中医理论、道家修炼思想及刚性内劲之气，旨在通过动作导引疏通经络、调和脏腑、平衡阴阳，最终达到祛病强身、延年益寿的效果。以下是其核心内容与特点的综合分析：
一、功法起源与理论基础
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历史渊源
八部金刚功的历史可追溯至唐代，宋代在道教宫观中推广，明清时期逐渐传入民间。其名称与动作曾与“八段锦”有相似之处，但经过历代道家修炼者的调整，形成独特的心法和招式 -
理论根基
功法以《黄帝内经》的“天人合一”和“阴阳五行”理论为基础，强调脏腑锻炼顺序遵循“肾→脾→肝→肺→心”的五行相生规律。例如：-
肾为先天之本：首重固肾腰，奠定生命根基。
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脾为后天之本：继以调理脾肤（皮肤与肌肉间的膈膜），增强消化吸收功能
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二、功法特点与核心动作
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动作结构与功效
功法共分八部，每部针对特定脏腑或经络：-
双手插顶利三焦：通过提拉脊柱与三焦经，启动全身气机
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手足前后固肾腰：强化腰肾功能，疏通督脉与膀胱经
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左肝右肺如射雕：舒展胸背，调节肝肺气血，宣发情志
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回头望足去心疾：通过回视后足，促进心肾相交，缓解心疾
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五劳七伤向后瞧：活动颈椎与脊柱，消除疲劳与慢性病
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刚柔并济的练习方式
动作强调“刚性内劲”，发力时需缓慢匀速，结合意念导引，与八段锦的柔和风格形成互补37。例如“凤凰展翅周身力”通过旋转与拉伸，疏通全身经络
三、功效与适用人群
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主要功效
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祛病排邪：通过发汗、排便等方式排出体内病气，改善淤堵体质
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强健体魄：增强脏腑功能，调整脊椎变形，缓解肩颈僵硬、消化不良等问题
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延年益寿：长期练习可提升气血循环，延缓衰老，张至顺道长本人即以此功法活至104岁
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适用人群
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老年人：开筋骨、祛慢性病。
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中年人：增强体力，缓解亚健康。
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青少年：促进发育，提升专注力
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四、练习要点与注意事项
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时间与环境
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最佳练习时间为清晨日出前后，饭后需间隔2小时
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选择空气清新、安静的环境，避免受风或受惊
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呼吸与意念
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呼吸需自然顺畅，采用腹式呼吸，避免刻意憋气
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练习初期需专注动作，熟练后应减少思考，以身体感受为主
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常见反应与处理
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排病反应：可能出现发汗、腹泻或情绪波动，属正常现象，持续练习可缓解
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身体不适：若出现心悸、头晕，应调整姿势或暂停练习，搓摩腿部放松
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五、与其他功法的区别
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与八段锦的对比
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动作风格：八段锦以柔和缓慢为主，金刚功则更刚猛激烈，运动量更大
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功效侧重：八段锦偏重补益气血，金刚功侧重疏通淤堵
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与普通运动的差异
强调“内外兼修”，通过动作导引与气机调节实现整体疗愈，而非单纯肌肉锻炼
六、
八部金刚气功是一套融合道家哲学与中医理论的系统性功法，适合不同年龄与体质人群。其核心在于通过刚性动作与内劲导引，实现“通经络、调脏腑、排病气”的综合效果。练习者需遵循自然规律，结合饮食与睡眠调养（如补血需重视营养与深度睡眠1），方能达到最佳效果。建议初学者参考张至顺道长的教学视频，逐步掌握动作细节
